Neurologista: Saiba quais são as principais doenças que afetam a qualidade do sono

Dr. Gustavo Franklin é neurologista e membro da Dactoralia; uma empresa do Grupo Docplanner  maior plataforma de saúde do mundo presente em 13 países

Dr. Gustavo L. Franklin é médico neurologista formado pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná,  Doutor em Medicina interna, com doutorado pela Universidade Federal do Paraná. Professor da Escola de Medicina da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR)

Na última sexta-feira, foi celebrado o Dia Mundial do Sono

Noites mal dormidas podem prejudicar a rotina e acarretar problemas à saúde. Por outro lado, há doenças que afetam diretamente o sono. Medidas simples como mudança do estilo de vida, técnicas de relaxamento e medicamentos podem ser muito eficientes para reduzir os sintomas e aumentar a qualidade de vida.

O neurologista Gustavo Franklin, membro da Doctoralia, explica as causas, sintomas e tratamentos do sonambulismo, apneia do sono, paralisia noturna, insônia e bruxismo. Confira!

Sonambulismo

As principais características do sonambulismo são os movimentos e atividades de forma inconsciente e, por isso, pode oferecer riscos devido à imprevisibilidade do que o paciente pode fazer durante o sono. Normalmente evidenciado em crianças, devido à fase de desenvolvimento do cérebro, o sonambulismo é recorrente até os 12 anos, porém adultos e idosos também podem apresentar sonambulismo. No entanto, quando visto em adultos, geralmente é por causa de privação do sono, distúrbios psiquiátricos e medicamentos que interferem no mecanismo do sono, entre outros fatores.

De acordo com o especialista, “no caso das crianças, o sonambulismo pode desaparecer espontaneamente, mas quando são frequentes e podem oferecer risco de acidentes, é preciso iniciar tratamento medicamentoso. Em geral, são medicamentos que combatem os estados de tensão e ansiedade e atuam sobre o padrão do sono, muitas vezes combinados com psicoterapia”.

É importante ter cuidado ao acordar alguém que esteja em um episódio de sonambulismo porque a pessoa pode estar segurando algum objeto cortante ou perfurante e se machucar ao acordar assustada. Para garantir segurança, podem ser tomadas medidas, como trancar portas e janelas e dificultar o acesso a objetos perigosos, como facas e tesouras.

Apneia

A apneia é um distúrbio do sono caracterizado pela obstrução da passagem do fluxo de ar, levando a fragmentação do sono por despertares, ou micro despertares, durante um sono normal. Entre os principais sintomas estão o ronco, sonolência durante o dia, irritabilidade, esquecimentos e dificuldade de raciocínio. Outro fator importante é que a doença pode aumentar significativamente o risco de AVCs e infartos.

Já as causas da apneia do sono vão desde gordura abdominal, obesidade e predisposição até o uso de medicamentos que levam a uma fraqueza da musculatura paratraqueal. “O tratamento começa com a mudança dos hábitos, redução da gordura abdominal e, quando o caso é persistente, o uso do CPAP nasal, um aparelho que ajuda a manter um fluxo de oxigênio durante o período de sono”, explica o neurologista.

Paralisia noturna

A paralisia do sono é um transtorno que impossibilita, temporariamente, a pessoa de se mexer ou falar quando acorda ou tenta dormir. Por questão de falha na comunicação, o corpo pode demorar para receber os comandos do cérebro e a pessoa apresenta paralisia noturna.

Este distúrbio ocorre mais frequentemente em quem apresenta narcolepsia, condição neurológica crônica em que a pessoa acaba sentindo sonolência excessiva, ou apneia do sono. “O principal tratamento consiste em melhorar a higiene do sono, como dormir no mesmo horário, garantir um ambiente de sono confortável e livre de distrações e evitar bebidas com cafeína antes de dormir”, esclarece Dr. Gustavo Franklin.

Insônia

A insônia possui diversos fatores, mas o principal é a má higiene do sono. Parâmetros comportamentais, como horário do trabalho e das atividades cotidianas, o uso de telas perto da hora de dormir, barulhos e luminosidade inadequados, podem causar dificuldade para iniciar o sono.

Dr. Gustavo diz que a doença é associada a distúrbios de ansiedade, depressão, apneia do sono e outras síndromes, como a das pernas inquietas, e o tratamento depende da gravidade de cada caso. “Quando mais leve, mudanças comportamentais são suficientes. Reduzir as sonecas da tarde, evitar fumar e jantar perto da hora de dormir ou consumir álcool e cafeína podem ajudar a estimular o sono. Em casos crônicos, é preciso tratar com medicamento”, explica.

Bruxismo

O ranger dos dentes durante o período noturno, conhecido como bruxismo, pode ser explicado por fatores genéticos, problemas físicos ou condições de estresse. Muitos pacientes sofrem com dores de cabeça e nos músculos da face, sensação de apertamento dentário e até mesmo quebra dos dentes.

“Além de tratamentos odontológicos, muitos ainda recorrem ao uso de medicamentos que controlam o estresse e relaxam os músculos. Outra opção é o uso de placas de silicone ou acrílico para restringir o atrito entre os dentes”, informa o neurologista.

Sobre a Doctoralia

A Doctoralia é uma empresa do Grupo Docplanner, maior plataforma de saúde do mundo. Presente em 13 países, o grupo é responsável por atender 53 milhões de pacientes e processar mais de 7,5 milhões de agendamentos de consultas por mês, atualmente, possui mais de 2 milhões de profissionais de saúde em sua base, com um total de 10 milhões de avaliações de pacientes. A companhia foi fundada em 2012, na Polônia, e possui uma equipe de 2.200 funcionários nos escritórios de Varsóvia, Barcelona, Istambul, Roma, Bolonha, Cidade do México e Curitiba. Com a missão global de tornar a experiência em saúde mais humana, a Doctoralia atende a diferentes públicos ao oferecer uma gama diversificada de serviços: marketplace que permite agendamento e avaliação de consultas, softwares médicos para consultas virtuais, sistema SaaS (Software as a Service) voltado para otimização da gestão e do fluxo de pacientes e TuoTempo, um sistema de relacionamento com o paciente, ou CRM (Customer Relationship Management), que promove elevada experiência oferecida por instituições de saúde, como hospitais e redes de clínicas.

Para ampliar o alcance do serviço, a Doctoralia disponibiliza também o aplicativo móvel nas versões iOS e Android.